Bienvenue chez Yin Yoga - Regard Vers Soi et à la Librairie Tomenn, tous deux dédiés à l'exploration intérieure à travers le corps physique et la lecture.
Le Yin Yoga a été pour moi une voie de guérison lorsque la maladie et le handicap sont entrés dans ma vie. Face à la perte de mon autonomie physique, j'étais désespérée et perdue, mes méthodes de bien-être semblaient inefficaces. Grâce à une pratique quotidienne de Yin Yoga, j'ai retrouvé de l'énergie physique, mentale émotionnelle, même lorsque le mouvement semblait impossible. De plus, cette pratique m'accompagne sur mon chemin de cohabitation avec le cancer.
Formée par des professeurs passionnés et certifiée par Yoga Alliance, j'ai décidé de partager cette pratique, en proposant des cours privés et personnalisés ainsi que des formations en ligne, accompagnées d'un suivi adapté pour que chacun puisse s'approprier cette méthode.
Je partage également des ouvrages sous format ebooks sur la pratique du Yin Yoga, le développement personnel et autres thématiques.
Yin Yoga en ligne
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Yin Yoga en ligne
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Le Yin Yoga est une pratique qui offre de nombreux bienfaits à moyen et à long terme sur le corps physique, le mental et le système émotionnel. Inspirée de la médecine chinoise, cette pratique au sol aide à relâcher les tensions accumulées dans les muscles et les tissus conjonctifs. Cette relaxation physique favorise également une détente mentale, apaisant le système nerveux grâce à un rythme lent et doux. Le Yin Yoga est particulièrement bénéfique en complément pour les personnes qui souffrent de maladies chroniques, de pathologies lourdes, de fatigue, d’épuisement, d’anxiété,…
QUI SUIS-JE ?
Une professeure engagée
Il y a quinze ans, une rencontre inattendue avec le yoga a marqué le début de mon voyage vers le développement personnel et le retour à soi. D'abord captivée par une pratique dynamique, j'ai exploré le monde et embrassé une multitude d'expériences professionnelles. Cependant, malgré une quête constante de sens et d'épanouissement, la vie a semblé me jouer un tour lorsque la maladie s'est immiscée dans mon existence. Cette épreuve a profondément affecté mes capacités physiques, me rendant incapable de pratiquer le yoga tel que je l'avais connu ou de partir en randonnée, activités qui faisaient autrefois partie intégrante de ma vie. Je me suis alors retrouvée dans une impasse, confrontée à la douleur physique et à un sentiment de déclin moral.
C'est à ce moment-là que le Yin Yoga est entré dans ma vie, offrant un refuge et une voie de mieux-être. À travers ses postures douces et sa philosophie apaisante, le Yin Yoga m'a permis de me reconnecter avec mon corps, de retrouver une certaine mobilité perdue et de me reconstruire peu à peu. Cette pratique m'a enseigné l’importance de l’introspection, du lâcher-prise et de l’acceptation. Elle m'a également ouvert une porte d'écoute intérieure face au stress post traumatique que je subissais de puis l'enfance. Ce qui m'a inspiré à écrire des ouvrages sur ce sujet.
Aujourd'hui, je suis déterminée à partager les bienfaits du Yin Yoga et mes observations à travers mes livres. Je transmets ma passion et mon savoir, offrant des outils pratiques pour ceux qui, comme moi, cherchent à se rétablir et à s'épanouir. Mes cours en ligne et mes formations sont conçus avec soin, visant à guider chacun dans son propre parcours de bien-être et de découverte de soi. Mon message est clair : même dans les moments les plus sombres, il est possible de retrouver la lumière. En partageant mon histoire et ma pratique, j'espère inspirer d'autres à embrasser leur propre chemin de résilience et à se reconnecter à leur essence.
CLIENTS
Avis
« La pratique bien-être dont j'avais besoin. »
NOAH E.
« Un accompagnement privé précieux en formation. »
ANDREA J.
« Une enseignante à l'écoute et engagée. »
OLIVIER A.