Apprendre le Yin Yoga depuis chez soi avec 1h de séance privée.

Les formations de Yin Yoga que je propose visent à rendre cette pratique accessible à tous, tout en favorisant l'autonomie. Vous aurez l'opportunité d'étudier le Yin Yoga depuis chez vous, en apprenant les principes fondamentaux et les "règles" essentielles pour pratiquer en toute sécurité. Ce programme comprend des cours théoriques pour approfondir vos connaissances sur le Yin Yoga, des postures illustrées par des images et des vidéos, ainsi que des tutoriels pour vous aider à créer vos propres séances. En bonus, une séance privée d'1h en visio conférence afin d'échanger ou de pratiquer. Programme : Les Fondements du Yin Yoga : Comprendre les principes théoriques et les bases de cette pratique. Les Règles de Pratique : Apprendre les "règles" essentielles à respecter pour pratiquer en toute sécurité et optimiser les bienfaits du Yin Yoga. Les Postures de Yin Yoga : Explorer diverses postures, accompagnées d'illustrations et de vidéos pour une meilleure compréhension et exécution. Adaptations Personnalisées : Savoir comment adapter les séances en fonction de vos besoins spécifiques, de vos pathologies et de vos blessures. Création de Séances : Développer vos compétences pour concevoir vos propres séances de Yin Yoga, en tenant compte de vos envies et de vos objectifs. 1h de séance en visio Ainsi, cette formation vous offre un cadre complet pour explorer, apprendre et pratiquer le Yin Yoga de manière autonome et sécurisée.